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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助月見草油何時吃醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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迎接農曆春節,彰化縣政府舉辦「花在彰化」系列活動,大年初一(1月28日)正式起跑,被交通部觀光局評為春節必遊景點,花卉園藝配合雞年主題,相當討喜,大型花毯地景,則很有看頭,園區人潮一年比一年多。大年初一好彩頭,花在彰化正式開幕,女子國樂團體,演奏輕快曲目,樂音悠揚,賞花聽音樂,好愜意。民眾:「花漂亮又有創意,所以新年出來走一走逛一逛,我已經來好幾年了,我覺得這地方的展覽內容,非常豐富有花藝展,又有農產品食品展。」遊園花卉車隊,載著Q版小雞,好吸睛,卡通人偶俏皮逗弄小朋友,果然吸引目光,大家抓緊時機,拍拍拍,湖光水色,黃色小雞好應景,花海爭奇鬥艷,花團錦簇,美景如畫。民眾:「賞心悅目(怎麼說),我們花農都很用心照顧這些花。」彰化縣長魏明谷:「每一年的春節,溪洲公園都被我們交通部觀光局,評選為在春節期間,旅遊人次最多的景點,那去年(2016年)我們打破了64萬人次,我們彰化縣的花卉,我們用溪洲公園來展銷,我們彰化的花卉苗木。」遊園小火車,載著民眾在佔地萬坪的溪州公園內穿梭,將成千上萬種花卉美景,盡收眼底,把握好天氣,民眾賞花走春,曬冬陽。(民視新聞陳仕承、黃信儒、SNG彰化報導)



喝什麼粥可以減肥維他命b群功效

喝什麼粥可以減肥?

粥是一種非常好的養生食膳,吃不同的粥有不同的食療功效。想要通過喝粥減肥的話,不妨嘗試一下紅薯粥、甘藷粥等。

紅薯是含纖維豐富的粗糧。粗糧纖維多,可促進腸蠕動,加速消化。以粗糧代細糧對減肥有幫助。甘藷粥容易消化又有潤腸作用,防止便秘,有效排毒。

大米跟甘藷煮成甘藷粥,含有豐富黏蛋白,不僅能提供蛋白質,由於熱量較低地減肥很有幫助。




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