為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

免疫 力 很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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中壢老街溪打造新亮點,機場捷運A22站綠地天幕啟用。(記者李容萍攝)

2017-02-2322:39

〔記者李容萍/桃園報導〕機場捷運即將於3月2日正式營運,雖然延伸線後續的A22老街溪站、A23中壢車站通車日期未定,A22老街溪站劃設1.3公頃的綠地面積,周邊居住人口密集,民國104年徵收並開闢完成,設有景觀步道、休憩座椅、體健設施、活動廣場及綠地等設施,腹地沿著老街溪兩岸綿延,使用率高,市府工務局斥資660萬元建置「綠地天幕」今天下午辦理啟用典禮,讓老街溪畔新增亮點和風雨無阻的活動空間。

桃園市長鄭文燦、市議會議長邱奕勝、市議員黃傅淑香、葉明月、劉曾玉春、彭俊豪及中壢區長林香美、周邊里民踴躍出席啟用典禮,巧遇綿綿細雨下不停,大夥全擠在天幕裡,直說剛好派上用場。

鄭文燦表示,機場捷運A22老街溪站周邊有興國公有生鮮市場、興國派出所、中壢高商、新明國小、中壢觀光夜市等,人口眾多,新啟用的「綠地天幕」位於老街溪畔,總面積100坪,不僅能遮風擋雨,安裝天井燈及投光燈,具夜間照明功能外,針對天幕洩水線設置截水溝,連接至既有排水溝,改善雨滴潑濺至場內情況,另於落柱處設置植栽帶,避免民眾碰撞天幕基座,設計十分貼心。

鄭文燦說,老街溪為中壢的生命之河,附近人口相當密集,市府會持續頭痛推動老街溪沿岸景觀2期更新工程、南區污水下水道系統、打造老街溪親水綠帶、爭取機場捷運A22老街溪站完工後先行通車等4項重要工作,以提升中壢地區生活品質。

市府為更精緻化整體設計,編列6000萬元預算進行老街溪沿岸景觀2期工程,更新包括步道、照明設施、植栽、休憩場地、廁所等設施,也規劃延伸老街溪30公里的親水綠帶,預計從上游平鎮伯公潭至下游青埔高鐵站,總經費約30億元。



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一、出遊必備護膚品

  清爽控油乳液和高倍防曬霜還有補水保濕面膜

  不管是在哪裡旅遊,面對強烈的紫外光線炙烤皮膚,溫熱的空氣悶的皮膚又油又膩,在這個時候你應該放棄滋潤厚重的護膚品,而帶上清爽的控油產品,同時千萬不要別忘了帶上防曬和曬後修復產品。

  二、外出每個兩三個小時補塗防曬霜

  在外遊玩的時候需要隨身攜帶防曬霜,還要選擇防曬倍數spf30以上的防曬產品,並且最好做到每隔兩個小時補塗一次,這樣才可以確保肌膚受到最小的傷害。

  三、曬後及時舒緩肌膚

  除了日常外出塗抹防曬霜以外,曬後修復護理也十分的重要,一旦皮膚出現被曬紅或者曬傷的情況,就需要先用毛巾包裹冰塊冰敷臉,然後在塗抹曬後修復乳液或者保濕乳液。千萬不可以曬傷後立即用美白產品,這樣會容易造成肌膚負擔並傷害肌膚。

  四、每天晚上敷一片面膜

  片狀面膜的護膚效果是很好的,在濕熱的環境中逛一天之後,肌膚就會又悶又乾燥,洗完臉後及時敷上一片補水面膜,補充白天流失的水分,可以調整水油平衡,第二天肌膚就可以迅速的恢復水潤亮澤了。





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