為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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工商時報【蔡浩祥╱台北報導】
台北論壇基金會董事長蘇起24日表示，今年兩岸、中美及南北韓呈現「三緊繃」態勢；當前兩岸處於沒有互信、沒有溝通和沒有緩衝的「三沒有」情況，相較過去扁政府時代，兩岸擦槍走火機會將大幅提高。台大國發所教授陳明通則認為，蔡政府兩岸政策有經驗且細膩；而「維持現狀」就是不接受大陸的統治與統一。
台北經營管理研究院24日舉行「2017中國大陸變化與台灣對策論壇」。就今年兩岸關係形勢，蘇起專題演講分析，相較扁政府時代，兩岸關係雖緊張，但有國民黨扮演箝制角色；而今國民黨勢力衰弱，兩岸失去緩衝，加上蔡政府與北京沒有互信、沒有溝通，兩岸擦槍走火的機會將大幅提高，北京對台灣期待也會變少。
身為「九二共識」名詞創造者，蘇起認為，大家都很關心總統蔡英文會不會講「九二共識」，他不認為這個名詞有重要到那個地步，畢竟「九二共識」、「一中各表」都是雙方建立互信後才有的東西。
蘇起指出，國共兩黨間以「九二共識」為橋梁，但重點在於雙方從2000年到2005年慢慢建立互信，反觀民進黨與中共沒有溝通橋梁，背後反映的問題是因為缺乏互信。
會中也聚焦美國新總統上任後，美中台關係如何演變。蘇起認為，中美經貿戰會是實的，但北京不會輕言讓步，會直接面對川普的挑戰；至於川普試圖挑戰一中，這件事可實可虛，還需要觀察。
曾於扁政府時代擔任陸委會主委的陳明通表示，今年美中台關係特別是川普的變數很大，超乎大家想像；北京對台政策則是「謀定而後動」，蔡政府應對兩岸政策上有經驗且細膩，蔡英文也有自身戰略觀，不應以過去的模式去做對比。
陳明通引用中研院學者吳玉山說法指出，北京認為統一台灣是神聖使命，但台灣普遍民意卻不接受，才會主張「維持現狀」來處理兩岸關係，而「維持現狀」簡言之，就是不接受對岸的統一與統治。
世界各國如何讓孩子遠離近視？
鯊魚軟骨 推薦加拿大中學生運動比作業多
加拿大保護中小學生視力的根本思路，是減少學生學習壓力，降低學生用眼強度。
加拿大中小學（尤其是小學）普遍課時較短，大多數省份法定上課時間為每日上午9—11點，下午1點到3點半，這樣短的課時，學生在課堂上的用眼強度自然不會很大。
不僅課時很短，加拿大中小學作業壓力也不大，低年級學生基本沒有需要帶回家做的作業（公立學校甚至不許帶課本回家，因為課本是免費循環使用的），高年級學生的“家庭作業”往往也是寫個觀察報告之類的“體驗型作業”，不需翻查大量資料，這樣，中小學生視力的另一大“殺手”——作業壓力，也便無法“濫施淫威”了。
保障學生戶外活動時間，是確保中學生用眼衛生的另一關鍵。在加拿大全國范圍內，教育部門嚴禁拖堂、補課等行為，且多數省份規定，中小學生在校學習期間戶外活動時間不得少於每天2小時（低年級學生每天戶外活動須達到4.5小時）。客觀而言，加拿大地廣人稀，人工費高昂，教師“一刻千金”，所以不願補課，更不願無償增加教學時間。這一切，都無形中大大降低了學生用眼強度。
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