為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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產地：台灣
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歌手曹格的美麗太太吳速玲，除了一手包辦老公和兩個可愛小孩的造型，本身更是個穿搭達人，她的粉絲團「媽咪速玲」擁有超過35萬個粉絲追隨，不論時尚美照或是日常分享都大受粉絲歡迎。原本以為吳速玲是走氣質名媛路線，沒想到她今天參加ART HAUS Perfumery Chamber香氛密室導覽時透露：「大家可能看不出來，其實我是森林系，最愛大自然和爬山」。吳速玲說，她最愛的香味是玫瑰和雪松等木質調，她建議女性一定要多多善用玫瑰香氛，凸顯氣質與個性；如果要幫老公選擇香氛，她會挑木質調與辛香調的Fueguia 1833的「Darwin查爾斯．達爾文」，除了因為香味很中性，還笑說：「其實會選這款是有私心的，因為我也愛這香味，自己也能用」。自喻為森林系精靈，加上家裡有小孩和寵物，所以在居家香氛方面，吳速玲還是偏愛清新的木質調。熱愛香氣的她，在ART HAUS Perfumery Chamber香氛密室忍不住四處東摸摸、西聞聞，還真的像是一個在開滿鮮花的森林中漫步的仙女。新藝術高端複合式精品店ART HAUS，跳脫傳統制式規格，在百貨空間內的打造了獨樹一格的Perfumery Chamber香氛密室，引進法國百年香氛品牌、調香師手工調香師的香水品牌及純天然有機的香氛品牌，通過香氛實驗室的概念，帶領大眾找尋專屬的自我基調。在ART HAUS引進的品牌之中，Astier de Villatte於2008年與法國調香師Francoise Caron合作推出香氛系列商品，每一個香味都取名自一個特別的地名，去年底香水全系列首度發表，共推出7款獨家香水系列，除了巴黎、紐約、東京之外，ART HAUS是全球第4個獨家全系列販售之處。來自布宜諾斯艾利斯的頂級香氛品牌Fueguia 1833，從香水的原物料,到產品外包裝的手工木盒、最具代表性的品牌油紙，都是由布宜諾斯艾利斯與歐洲精選的工匠手工打造 ，所有香水瓶的材料也是100%可回收，旗下共有Literatura文學、Destinos Collection目的地、Personajes Collection人物、Fabula Fauna Collection動物寓言、Linneo Collection林奈、Armonias Collection和諧等6大系列共18款經典常賣款香水，另有9款不定期選進香味或是 香精品項。?Cire Trudon則是擁有400歷史的法國皇家香氛品牌，從1643年成立以來便為許多重要的教堂打造典禮專用蠟燭，也是皇室御用工坊，使用純天然成分，堅持不用人工石蠟來取代植物素材，蠟燭中的棉芯強調百分之百純棉，玻璃瓶更是由義大利Vinci工匠所製作，並且貼上法國古老香檳廠所做的金色浮雕印章。今年ART HAUS搶先推出Cire Trudon Belles Mati&ères 新品系列預售，展現水果，木質檀香和茉莉花香的精緻調香。Cire Trudon也與時裝設計師Giambattista Valli推出聯名款蠟燭，Rose Poivr&ée是風鈴草、玫瑰、檀香、麝香調，Positano則彙集梔子花、橙花、茉莉、木蘭、夜來香等花香，展現Giambattista Valli品牌的華美精髓。Fueguia 1833從香水的原物料,到產品外包裝的手工木盒、最具代表性的品牌油紙，都是由布宜諾斯艾利斯與歐洲精選的工匠手工打造。圖／ART HAUS提供 分享 facebook 吳速玲導覽ART HAUS Perfumery Chamber香氛密室，體會芳香秘訣。記者陳瑞源／攝影 分享 facebook ART HAUS Perfumery Chamber香氛密室。記者陳瑞源／攝影 分享 facebook Astier de Villatte的每一個香味都取名自一個特別的地名，象徵不同的香味故事，除了巴黎、紐約、東京之外，ART HAUS是全球第4個獨家全系列販售之處。圖／ART HAUS提供 分享 facebook 新藝術高端複合式精品店ART HAUS，跳脫傳統制式規格，在百貨空間內的打造了獨樹一格的Perfumery Chamber香氛密室。圖／ART HAUS提供 分享 facebook 新藝術高端複合式精品店ART HAUS，跳脫傳統制式規格，在百貨空間內的打造了獨樹一格的Perfumery Chamber香氛密室。圖／ART HAUS提供 分享 facebook Cire Trudon則是擁有400歷史的法國皇家香氛品牌，從1643年成立以來便為許多重要的教堂打造典禮專用蠟燭，也是皇室御用工坊。圖／ART HAUS提供 分享 facebook Cire Trudon也與時裝設計師Giambattista Valli推出聯名款蠟燭，以兩種花香調展現Giambattista Valli品牌的華美精髓。 分享 facebook
頭對於很多mm來說，早已經不是什麼新鮮的肌膚問題了，說起黑頭，很多mm都會恨得牙癢癢的。不過，不用擔心，橄欖油能有效去除黑頭，幫助很多mm解決煩惱。
巧用橄欖油去黑頭輕鬆拯救"仙人掌"鼻頭
Step1：先用溫水清潔臉部，打開毛孔，然後又窩住掌心形成一定容量，將橄欖油倒入，以剛剛漫過掌心窩的用量為佳(一般的橄欖油即可)。
Step2： 用另一隻手的中指蘸取少量食鹽。蘸取前可濕潤手指，使食鹽更容易被附著。
Step3： 將蘸取食鹽的中指浸入橄欖油中，在掌心輕輕畫圈，以便兩者充分融合。
Step4： 用融有食鹽的橄欖油輕輕為面部按摩，按摩20分鐘左右，能軟化角質層並有效去除黑頭。
Step5：用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部，然後用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會，促進面部血液循環，可以達到收縮毛孔的效果。
巧用橄欖油去黑頭輕鬆拯救"仙人掌"鼻頭
1.按摩時應該注意採用上下揉搓的方法，鼻尖要採取畫圈方式輕輕按摩，因為我們皮膚比較脆弱，以後按摩時一定要注意不可用力過大。
2.橄欖油去黑頭建議一周一次，不要使用太過頻繁，使用頻繁容易導致肌膚受到傷害。
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